Propuesta práctica 2
La práctica de los ejercicios de
Chi kung, representa un importante beneficio para los niños de todas las
edades, al educar sus facultades físicas, socioemocionales y morales.
Ayuda a la relajación, a la toma
de conciencia de sí mismo, de las emociones y los pensamientos.
En estos ejercicios, el uso de
los músculos, se reduce al mínimo, la atención se centra, en cambio, en la
canalización de la energía, a través de tendones y huesos.
Por tal motivo, la práctica, del
Chi Kung, en niños, contribuye al desarrollo proporcional del cuerpo, de
movimientos ágiles, precisos y coordinados, además de que les ayuda a educar
otros aspectos de su personalidad.
El Chi Kung, por otra parte,
desarrolla la capacidad del niño de conectarse tanto consigo mismo, como con
los demás y lo ayuda a afrontar los conflictos de forma consciente y eficaz,
integrando los principios y los valores de una persona integral.
Relacionado con los ejercicios anteriores de Chi Kung, les presentamos el siguiente video donde se puede apreciar en forma más clara la forma de llevar a cabo cada movimiento a la práctica.